產后貧血的預防
為預防貧血，在早孕階段應多吃流質或半流質食物
產后貧血危害如此大，那么準媽媽們或者已經生產的新媽媽們該如何預防呢？一般來說，血色素在90克/升以上則為輕度的產后貧血，可以通過日常的飲食來加以改善。患者平時多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等。而血色素在60—90克/升則為中度的產后貧血了，患者除了注意改善飲食外，還需根據醫生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低于60克/升，此類患者需要進行輸血治療。
很多媽媽在懷孕期間或者懷孕前就有貧血癥狀，但沒有及時處理，導致產后更嚴重的產后貧血。因此準媽媽在孕期就應該開始預防，注意飲食，避免發生貧血。若準媽媽在孕期檢查出貧血，則應及時的找醫生咨詢治療，可以適當服用紅棗，有助于準媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。為預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。如果準媽媽的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止并發癥的發生。
