有些剛生完寶寶的媽媽可能會遭遇著這樣的困惑，原本一頭烏黑亮麗的頭發在生完小孩后，突然變得枯黃、干燥、毫無光澤了，頭發大把大把地掉，整個頭的頭發都開始變得稀疏起來，這到底是怎么一回事呢?這是一種正常的現象還是病理先兆呢?新媽媽應該要如何才能留住一頭秀發呢?

產后脫發很常見

　　一根毛發要經歷正常的生長和脫落的過程，在正常的情況下，這種生長和脫落都是處于一種動態平衡中的。但是，女性在懷孕及生小孩的過程中，體內的雌激素水平經歷著劇升和驟降的變化過程，而這種變化將對女性的身體產生很多方面的影響，而對毛發的影響就是其中一個方面。

　　女性在懷孕的時候，體內的雌激素水平增高，在這些高雌激素的滋養下，原本需要正常脫落的頭發被延長了“壽命”，得到繼續的生長，當寶寶出生后，媽媽體內的雌激素含量又開始減少到孕前的水平，這種雌激素含量的驟降，使得那些之前被“延長壽命”的頭發開始紛紛脫落，而這個時候新的秀發又還沒長出來，于是便出現了大量脫發、頭發稀疏的現象了。

　　另外，很多女性朋友從懷孕到臨產再到產后，一直都處于緊張的狀態，寶寶出生后又因為日夜顛倒打亂了新媽媽的作息，讓新媽媽處于一種體力透支的疲憊狀態，不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經功能紊亂，控制頭發的血管神經失調，頭皮供血減少，從而導致毛發因營養不良而脫落。而這個時候，如果新媽媽的營養又得不到及時補充的話，就將會繼續加重脫發的發生。

　　產后大量脫發在新媽媽人群中還是比較常見的，它其實是一種暫時性的脫發現象，所以新媽媽們對此不必太過于擔心，過一段時間之后它就會慢慢恢復正常了，那么，要留住美麗的秀發，新媽媽們又該怎么做呢?

　　1、保持愉悅的心情：

       在孕期及產后精神情緒不穩定的狀態下，如過于緊張、焦慮、抑郁等時，只會加重脫發的程度，因此，新媽媽在生完小孩后一定要保持心情愉悅，多聽聽音樂舒緩下煩躁的情緒，要學會調整好自己的心情，保持陽光的心態。