第一、手法糾正乳頭內陷，乳頭十字操。

先用溫熱毛巾敷乳頭，然后洗干凈手后，兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反復，一般10分鐘左右即可，可促使長乳頭形成，便于嬰兒的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激會引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產，特別提示：此操作應在孕晚期進行。也可借助乳頭牽引器或乳頭保護罩協助，使乳頭通過寶寶的吸吮把乳頭吸長。

每次喂奶時，先讓寶寶吃完一側乳房再吃另一側

　　第二、內陷的乳頭得到糾正的，可按需哺乳

       在哺乳前，先用溫開水清洗乳頭和乳房，并擠小許乳汁在乳頭上，起保護作用。同時按摩乳房以刺激排乳，哺乳時要選擇一個舒適的體位，讓產婦側臥位或坐位時，將適當高度的軟墊或布類墊在其背部及抱嬰兒的手臂下，坐位時腳下墊一張高矮適中的椅子，這樣可以有效減少產婦的支撐力，從而減輕其疲勞緊張感。

　　第三、每次喂奶時，先讓寶寶吃完一側乳房再吃另一側

       哺乳結束后，不能將乳頭從寶寶的嘴巴里強行地拉出來，而是應該輕輕地按壓寶寶的下頜，讓寶寶能溫和地放開乳頭。如果媽媽的奶水非常充足，寶寶吃不完的話，也要把吃不完的奶吸出來，以免發生脹乳。

　　第四、家庭的支持很重要

       有些乳頭凹陷的產婦在面對哺乳困難時，往往會出現不同程度的焦慮或自怨自艾的心理，越是焦慮，就越是出現哺乳困難的惡性循環，所以，這個時候，家庭的支持是非常重要的，家人應該給予她精神、體力上的支持，讓產婦能積極地配合凹陷乳頭的矯正，促進母乳喂養的成功。

　　第五、內陷乳頭過于嚴重，應及時退奶

      如果內陷乳頭實在是過于嚴重，無法得到糾正，不能完成母乳喂養的，應及時退奶，以免乳汁淤積，引起急性乳腺炎。