80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，并要在溫箱里度過一段時間。所以，我們要盡量避免早產。

　　1、一旦懷孕，就要定期去做檢查

　　只要你確定自己已經懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。

       只有早發現，才能及早采取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

一旦懷孕，就要定期去做檢查

　　2、避免久站和負重動作

　　胎兒的重量全部壓在子宮頸上。原則上來說，子宮頸是關閉的，但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，尤其是你被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果你所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，你可以要求調換工作崗位。

　　3、減少你的活動量

　　懷孕初期的3個月，由于惡心、困乏，你會感到力不從心，很難有太多的活動。然而，到了第4個月，你的感覺開始變得良好，并一直可以延續到第28周。

　　28周以后，你要注意適當減少活動量，因為這正是胎兒迅速增長的時期，他已經從第4個月時的16厘米長到了7個月時的28厘米!他的迅速增長會使你的子宮明顯變大，你可能會有被抻拉的感覺，這很正常。

       但是，如果此時你所感到的是腹部有規律的收縮，就屬于異常的情況了。