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產后如何護理?做好這些杜絕留下病根

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  若果是惡露的顏色變化,變成紫黯如敗醬色或者如洗肉色,惡露時間延長,且伴有難聞氣味,子宮壓痛、發熱等癥狀,則應該是產褥期感染,需要進一步就醫,緩解癥狀。另外,也還有其它較為少見原因造成宮頸糜爛、宮頸息肉,甚至是宮頸癌等,所以產后的護理工作,一絲不得馬虎,若稍有不注意便會給自己身體帶來極大的傷害。


坐月子期間產婦盡量吃當季的水果蔬菜

  保持愉悅的心情

  產后,肯定會有很多親戚朋友想來看看辛苦了十個月的媽媽以及新生兒。但是要注意,要提前做好思想工作,不要過度頻繁以及多人的來探視,應該保證產婦的充分休息,以及減少與外界接觸的機會,減少病菌、病毒感染的機會。另外,除了充分的休息,產婦也要保持心情的愉悅,身心舒暢才有利于身體的恢復。

  保證個人清潔

  產后女性的汗腺會格外活躍,大量出汗、加之陰道又有惡露排泄,需要比平時更講究衛生,產后每日需要擦洗會陰至少2次,大便后加洗1次。擦洗時要用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,先擦陰阜及兩側陰唇,最后擦肛門,擦洗后應換上消毒的會陰墊。當可以洗澡時,應選擇淋浴,禁止盆浴。洗完后要注意保暖,不要受涼。此外,產婦要穿寬松的最好是穿棉織物的衣服,避免毛絮、雜質感染傷口。內衣褲需要勤換洗,并在日光下曝曬以達到殺菌目的。

  飲食清淡新鮮

  很多新晉媽媽懼怕坐月子的原因之一還有一樣是每日一樣的菜譜。其實產婦吃的飲食不需要特別忌口,也盡量保持花樣翻新,這樣才能確保營養豐富均衡。產婦吃喝的食品只要新鮮、清淡些都是可以接受的,為獨忌辛辣類。水果要天天吃,盡量買當季的蔬菜及水果。因為反季蔬菜及水果多崔生長、催成熟的化學藥品。

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