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寶寶挑食怎么辦?家長(zhǎng)了解這些巧應(yīng)對(duì)

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  3、表?yè)P(yáng)要緊,不能妥協(xié)

  對(duì)于寶寶在健康飲食上表現(xiàn)的任何微改進(jìn),家長(zhǎng)都應(yīng)給予欣喜的鼓勵(lì)。而有著頑固飲食習(xí)慣的幼兒,家長(zhǎng)要以引導(dǎo)為主,要告訴孩子什么食物有什么好處,同時(shí)可以結(jié)合獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)刺激寶寶健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。六七歲的孩子,習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)間較長(zhǎng),父母要耐心地向他講道理,告訴他這種食物里含有什么營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體健康有什么益處,不吃它會(huì)有什么害處……針對(duì)孩子的心理特點(diǎn),講清道理,或能收到較好的效果。


寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因

  當(dāng)察覺(jué)寶寶對(duì)某種食物有厭惡的苗頭時(shí),父母絕對(duì)不可承認(rèn)其“正印”地位,不要隨意滿足寶寶對(duì)某種食物的厭惡之情。如果父母一見(jiàn)孩子不吃某些蔬菜,從此就不再給他吃了,久而久之,可能形成“協(xié)同效應(yīng)”,不吃的食物越來(lái)越多。

  4、補(bǔ)鋅可以改善挑食情況

  寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因。含鋅的食物有牡蠣、瘦牛肉、海魚(yú)、瘦豬肉、瘦羊肉等,而也可以給寶寶合理使用鋅劑,能快速補(bǔ)充鋅,活性高,吸收利用率好,天然安全,口感也不錯(cuò),從而輕松改善寶寶挑食

  5、零食有多少,挑食就有多少!

  不用問(wèn)元芳都知道零食對(duì)三餐的影響有多大了!專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食,讓他保持一點(diǎn)饑餓感,才會(huì)好好吃飯。

  6、多學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)是沒(méi)有錯(cuò)的!

  如何為寶寶準(zhǔn)備各式各樣的營(yíng)養(yǎng)餐要從學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)開(kāi)始。吃的食物品種要全,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,同樣的食物用不同的方法制做,會(huì)換來(lái)不同的口味,增加食欲,也不容易使孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

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