飲食

　　別把零食當正餐

注意飲食

　　怎么吃才能幫助孩子長高?昨天，晨報記者請熊豐為家長們擬一個一日三餐的飲食范本。可是熊豐說：“不挑食、不偏食，蛋白質、脂肪、糖類、維生素、碳水化合物，這些都要攝入。如果擬出一個范本，反而會讓家長們照著范本給孩子吃，飲食反而不多樣化了。”

　　平時上學，孩子起得早，上學路上也慌忙，有的孩子可能會因此忽略早餐。熊豐提醒，早上即使再匆忙，也不能不吃早餐。只要孩子一日三餐都吃好了，也可以適當地吃零食，但千萬不能把零食當正餐吃。“雖然我們并沒有做相關調查，沒法準確地說寒假期間調整飲食、作息、運動能夠讓孩子長高多少。可是，毫無疑問，這都是對孩子長高有促進作用的”。