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警惕高跟鞋 準(zhǔn)媽常穿順產(chǎn)會(huì)困難

編輯:沫沫

  愛美+保養(yǎng),5招緩解高跟鞋壞處

  愛美是女人的天性,女人離不開高跟鞋,就像很多男人無法逃脫煙酒的誘惑。那有沒有什么辦法能夠讓女性在保持優(yōu)雅的同時(shí),還能夠呵護(hù)好自己的身體呢?

  1、高低鞋跟換著穿

  女性在購買高跟鞋的時(shí)候,至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋,在日常生活中輪流換著來穿,以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓而變形。


女性在購買高跟鞋的時(shí)候至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋

  2、多做腿部運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)女性在辦公室端坐時(shí),應(yīng)先彎曲雙腳,然后輕輕將雙腿伸展,維持此姿態(tài)30分鐘,不要抬起雙腿,可使腳部放松。女性切忌長時(shí)間蹺二郎腿哦!

  3、注意穿高跟鞋的姿態(tài)

  高跟鞋帶給女性的,是優(yōu)雅與自信。有些女性在穿著高跟鞋的時(shí)候,垂頭喪氣的樣子只會(huì)讓自己的身體變得更加糟糕。所以,在穿著高跟鞋走路時(shí),女性應(yīng)該保持挺胸收腹,自然大方,穩(wěn)步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

  4、做好腿部護(hù)養(yǎng)

  雙腳是人體穴位和經(jīng)絡(luò)較為集中的地方之一,愛穿高跟鞋的女性平時(shí)應(yīng)該多注意腳部的保養(yǎng),養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)?strong>按摩可以減輕腿部的疲勞。

  5、高跟鞋要穿對(duì)場合

  高跟低跟、細(xì)跟粗跟、坡跟方跟,是不是每一種高跟鞋都適合上班穿呢?其實(shí),這些高跟鞋都是要注意場合來選擇的。如果需要長時(shí)間站立或者走路,可以盡量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋,穿起來會(huì)更加舒適;而如果出席晚會(huì)派對(duì)等,則需要選擇細(xì)跟的高跟鞋,讓你成為真正的公主哦。

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