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被動吸煙胎兒可致畸!準媽春節遠離“二手煙”

編輯:yueer

  媽媽遠離“二手煙”

  為了避免煙霧對胎兒造成影響,準媽媽在孕期要注意盡量避開吸“二手煙”,以防止被動吸煙。


準媽媽在孕期要注意盡量避開吸“二手煙”

  1、自己不僅不要吸煙,而且還要回避受煙污染的環境,以防被動吸煙。如果在公共場合,可以請周圍吸煙的人理解你的處境,盡量不要在與你同一個空間抽煙。

  2、請家人堅決不要在家抽煙,春節期間如果來家里串門的客人抽煙,可以請對方理解你的處境,如果不方便說明,你可以選擇暫時回避一下。

  3、出門戴口罩。如果去的地方是吸煙較多的公共場所時,選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕,但可以將危害大大降低。

  4、實在沒有辦法避免有人抽煙的場合,就要坐在空氣流通的地方,盡量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

  5、維他命E食物可降低危害。研究發現,血液里維他命E含量最高的人,更能抵抗二手煙的侵害。需要說明的是,這里的維E并非維他命E補充劑,而是富有維他命E的食物,包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。

  6、家中放置可吸附煙塵中有毒氣體的植物。吊蘭:相當于一個空氣凈化器,吸附有毒氣體效果特別好。蘆薈:有一定的吸收異味作用,且還有居室美化的效果,作用時間長。仙人掌:大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣,在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。平安樹:平安樹和樟樹等大型植物,它們自身能釋放出一種清新的氣體,讓人精神愉悅。

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