4、緊張、過度疲勞─臨床的觀察，孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮。

　　5、屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由于重心前傾，因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背，但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外，彎腰動作也會加重身體負擔，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6、進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活，但劇烈的性交動作及射精，容易引發子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個月和最后一個月，是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期，最好能節制或避免性生活。

一般孕婦到4個月后都會發現微弱的子宮收縮

　　7、身體處于長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由于劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞;所以，若要長時間的搭乘交通工具，最好先征詢醫師建議，以免發生意外。

　　8、冷水浴─突然的溫度改變，會使通過身體的血流變少，對于需要溫暖的子宮環境會有不當刺激，進而造成收縮發生。

　　發生宮縮時處理應變原則?

　　一般孕婦到4個月后，都會發現微弱的子宮收縮，大約20—30分鐘1次，每次持續20抄。胎心只要正常，都屬于正常子宮收縮，一般不會引起流產。在妊娠早期。子宮尚小，處于盆腔內，收縮稀少而弱，通常不易感覺到。

　　妊娠4個月后，子宮增大，逐漸變得敏感，各種刺激，如胎兒活動、子宮周圍的腸蠕動，用手觸摸肚子等，均可引起子宮收縮，孕婦能感覺到，而且能摸到硬塊。

　　有的孕婦懷孕6個月后，經常感到腹部發脹，小腹部可摸到巴掌大的硬塊，時現時消。這時孕婦很害怕，以為要流產了。

　　到了妊娠晚期，子宮增大逐漸減慢，進而停止增大，子宮的敏感性也下降了，宮縮也隨之減少。對這種正常的宮縮不要緊張，不要怕，越是害怕緊張，注意力越是集中在腹部，子宮越加敏感，宮縮反而會增多。不妨照常工作，因為正常工作可以消除緊張情緒，轉移注意力，反而會減少宮縮。

　　當有宮縮時，宜立即臥床休息(左側臥)，并計算一小時內宮縮次數，注意有無早產癥狀，并且隨時觀察胎動。若感覺胎動減少時，先進食或以手搖晃腹部測試觀察;若確定有早產癥狀或胎動減少情形，則應到醫院求診。