孩子越小，大腦發育的越快，則需要的睡眠時間就越多。但現在有很多寶寶都入睡困難，這也是成了家長十分頭疼的一件事。

　　小孩的睡眠一般分為深睡以及淺睡。小的時候，淺睡的時間較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候表現為：有一些微笑，或者噘噘嘴，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼發出點聲音等，這都屬于一種正常的現象。

睡覺前過度興奮、激烈運動，導致孩子不肯入睡

　　入睡困難的原因

　　那么寶寶為什么會入睡困難呢？有些寶寶在媽媽懷里睡得很熟，放在小床上就睜眼哭鬧；有些小孩需要與父母同床，或者吸允母親奶頭邊哺乳邊入睡……其實這都是因為沒有養成良好的睡眠習慣。

　　那么孩子為什么會在床上翻來覆去、輾轉不安或哭鬧不息，不肯睡下呢？在孩子不肯入睡時，先要查看原因。

　　1、是否是發熱、鼻塞、呼氣不暢或腹部不適等患病情況；

　　2、是否衣服過緊、被子太厚太重、臥室空氣混濁；

　　3、是否肚子餓了或吃得過飽；

　　4、睡覺前過度興奮、激烈運動；

　　5、是否尿布濕了、要排尿等。