31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

歡度春節(jié) 飲食安全是寶寶健康的保障

編輯:靜渝

  主食必不可少

  節(jié)日里,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學(xué)。副食中多是動(dòng)物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷寶寶的脾胃,影響食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的營(yíng)養(yǎng)主要是礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等,糖類含量并不高,與主食有很大差別,互相不可代替。因此,要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配,既要有充足的蛋白質(zhì),又要有綠葉菜,最好配上一兩樣開胃菜最佳。

葷素講究搭配

  葷素講究搭配

  一般節(jié)日餐桌上以葷菜為主。營(yíng)養(yǎng)專家指出,過(guò)多地吃葷會(huì)增加寶寶的腸胃及腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,節(jié)日里應(yīng)準(zhǔn)備這幾類蔬菜:綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿卜、土豆等,它們除了富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)外,還富含碳水化合物;此外,黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,對(duì)寶寶的大腦和體格的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 二区三区四区视频 | tube69xxxxxhd| 99国产精品自拍 | 色视频在线播放 | 国产成人精品区 | 美国一级免费视频 | 日韩毛片一区二区三区 | 亚洲第一成人在线 | 久久中文免费 | 欧美日韩在线播放 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 亚洲综合色视频在线观看 | 久久99亚洲精品久久99果 | 国产激情精品一区二区三区 | 黄色电影免费网址 | 91九色视频在线播放 | 一级美女大片 | 成人性生活视频在线观看 | 亚洲精品一区二区三区免 | 55夜色66夜色国产精品视频 | 国产91影院| 双性精h调教灌尿打屁股的文案 | 欧美3p激情一区二区三区猛视频 | 久久6国产 | 久久久日韩精品一区二区三区 | 黄色特级视频 | 日本xxxx视频 | 国产亚洲精品久久久久久久久久 | 亚洲日本欧美 | 怦然心动50免费完整版 | 国内免费视频成人精品 | 精品一区二区免费视频视频 | 久久精品免费网站 | 久久免费视频5 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 99精美视频 | 国产在线精品91 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 欧美aaaaa一级毛片在线 | 92精品国产自产在线 | 毛片电影在线看 |