三、外表篇——不能做3件事

　　1、燙染頭發

　　準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦!染、燙發劑對于一般人來說已經很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

準媽咪應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品

　　2、化妝、涂指甲油

　　對于某些因為工作需要化妝的準媽咪來說，應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。而指甲油則是準媽咪的大忌，指甲油內的有害物質，它不僅直接傷害皮膚，其特殊氣味還會刺激嗅覺神經，容易引起流產或胎兒畸形。

　　3、節食減肥

　　什么，一定是我打開的方式不對!從備孕期開始，女性就不應該抱有通過“節食”來減肥的想法了。因為一味的節食容易造成準媽咪體內營養不足，而孕婦需要均衡的飲食，才能讓寶寶健康發育哦。