4、母乳喂養

　　婦女分娩后正常哺乳能保持乳腺導管的暢通，對乳腺癌有預防作用。這是由于哺乳推遲了產后排卵和月經重建，使乳腺組織發育完善，哺乳期內分泌的改變，不適合乳腺細胞的癌變。

母乳喂養有預防乳腺癌的作用

　　5、控脂減肥

　　研究發現，癌細胞最初處于“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發生。

　　6、戴罩適當

　　美國研究指出：每天戴胸罩在12小時以下者，乳腺癌發病率為0.5%，而每天戴胸罩在12小時以上的婦女發病率可多達75%。因胸罩壓迫胸部，阻礙淋巴液流動，細胞代謝產物排泄受阻，從而可能誘發乳腺癌，故建議婦女選用胸罩時寧大勿小，不宜過緊，每天戴胸罩時間最好不超過12小時

　　7、保持心理平衡

　　惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。