九到十二個月寶寶食譜

　　九到十二個月寶寶食物要注意避免過于細(xì)膩，否則將難以鍛煉寶寶咀嚼能力。此時，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。

九到十二個月寶寶食物要避免過于細(xì)膩，多鍛煉寶寶咀嚼能力

　　寶寶食譜一、蝦末炒菜花

　　材料：菜花40克、蝦10克，油、鹽少許。

　　做法：將菜花浸泡清洗干凈，然后切成碎狀。蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。將熟蝦仁和菜花一同放入炒鍋當(dāng)中翻炒片刻即可。

　　寶寶食譜二、山藥糯米羹

　　原料：山藥100克、糯米50克、枸杞、紅棗少許

　　做法：山藥削皮清洗干凈后切成小丁狀。紅棗清洗干凈，去核，盡量去皮備用。糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。糯米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。