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學Angela 巧妙擺脫冬日起床氣

編輯:zhangxiaoqi

  另外,有的時候孩子發起床氣就是為了多睡一會兒,多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好,再躺5分鐘。在這5分鐘里,媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸著孩子的小臉,讓孩子感覺到媽媽正在舒服地撫摸著她,放松的心情會讓孩子更容易醒來,也更容易心平氣和。


晚上早點睡,寶寶睡眠充足早上很快便會自然醒

  有的媽媽也想給寶寶盡可能多睡一會,在最后一刻才使出渾身解數“叫醒”寶寶:大聲將其喚醒或強行掀開被子將寶寶拉下床。其實這種高強度高頻率的喊聲容易造成孩子生理上的障礙,雖然身子已起床,但大腦仍處于睡眠狀態,腦波活動難以在短時間內調整過來。即使勉強起床后吃飯也不香,這對寶寶來說真是有害無益呢!

  讓寶寶不睡回頭覺的對策(三)

  和寶寶玩起床小游戲

  想讓寶寶起來后不賴床,不妨抓住寶寶愛玩的天性,花點心思和寶寶玩些起床的小游戲。這樣把小游戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密,寶寶感到開心的同時,也就忘記起床氣了。比如在每天早晨鬧鐘響起后,把寶寶從被窩里抱出來,輕輕地把她的小屁股向門框撞去。

  每到此時,寶寶盡管還是緊閉著眼睛,可是嘴角已經變得彎彎的露出了笑,小手立刻也會非常迅速地擋住她的小屁股,被撞時就是小手與門框的接觸了。這么“撞”上幾下,再把她放到沙發上,小人兒就清醒了。媽媽和寶寶在游戲中形成起床的默契,逗笑寶寶自然不會有起床氣啦!

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