4、備孕女性需要保持愉悅的心情，促進卵子質(zhì)量。

　　備孕女性需要保持愉悅的心情，壓力過大、心存焦慮會打破體內(nèi)原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，多多放松心情，通過一些渠道分散自己注意力，促進卵子質(zhì)量。

孕期要保持好心情

　　5、備孕女性需要保暖，少穿緊身衣褲，提高卵子質(zhì)量。

　　備孕女性需要保暖，避免手腳冰涼導致的氣血不旺，月經(jīng)不調(diào)，影響卵子的質(zhì)量。另外，少穿緊身衣褲，下體因緊身衣會產(chǎn)生壓力，嚴重影響卵子質(zhì)量。

　　6、備孕女性需要保持足夠的休息時間，保證卵子質(zhì)量。

　　備孕女性需要保持足夠的休息時間，不要打亂正常的生活習慣，不要熬夜，有很多機能是在晚上睡覺的時候進行恢復運作，休息達不到，處于疲憊狀態(tài)是不利于卵子的活力。

　　溫馨提示：以上是關(guān)于“備孕女性如何保護卵子快速好孕”相關(guān)內(nèi)容的介紹。在夫妻雙方生育檢查都合格的前提下，備孕女性一定要堅持做好以上幾點，保證和提高卵子的質(zhì)量，快速達到懷孕。