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九大秘笈 助媽媽緩解斷奶漲奶之痛

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】斷奶的時候家里的哭聲簡直可以用哀鴻遍野來形容。為什么呢?斷奶寶寶難過鬼哭狼嚎是自然的事情,而受罪的還有媽媽的乳房。很多媽媽都直呼喂奶痛,斷奶更痛。到底有什么辦法可以緩解媽媽斷奶乳房之痛呢?


一步一腳印,逐減喂次數

  一、一步一腳印,逐減喂次數。比如說本來1天8次喂養母乳的話,就慢慢減到一天6次、一天5次,寶寶其他的營養補充用輔食以及配方奶代替。如此一來,乳汁分泌量自然就會日益減少。媽媽大約要數天至1個星期左右,才能將奶完全退盡。

  二、腫脹發紅勿停止,多吸熱敷可輕擠。如果乳房發生腫脹發紅的情況,不必要停止母乳,可以讓寶寶把部分母乳吸出,有利于緩解疼痛。若寶寶吃不盡,可以在熱敷、按摩乳房后,用雙手從乳房根部向乳尖順著擠壓,擠出一部分乳汁,以緩解疼痛。注意手勁要適量,不要過度用力。媽媽也可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,吸出剩余的母乳。

  三、按摩疏通消水腫。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導致乳腺炎

  四、冷敷減充血,熱敷助軟化。擠出多余母乳后用冰水敷乳房可以減緩腫脹和發紅的情況。而在哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨后配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

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