家長(zhǎng)要開始教寶寶正確的咀嚼方式

　　家長(zhǎng)要開始教寶寶正確的咀嚼方式。

        家長(zhǎng)可以坐在寶寶對(duì)面，告訴寶寶：“來，媽媽一口，你一口。看，吃進(jìn)去，嚼幾下，在往下咽。”一邊說，一邊示范咀嚼動(dòng)作。 提示：有的家長(zhǎng)習(xí)慣于給寶寶喂食過爛的食物，還有的家長(zhǎng)怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼，這樣做就剝奪了寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且既不衛(wèi)生，又使食物失去了原來的色、香、味，無(wú)法提高寶寶食欲，最終延緩了寶寶學(xué)吃的過程。

　　9個(gè)月寶寶一天需要吃多少東西

       奶類：母乳或奶粉500毫升～600毫升；谷類：餅干、饅頭、米粥（大米或小米）、雜糧粥、爛面條，50克～60克；蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿，50克；水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），55克。

　　肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；魚類：魚泥、蝦泥，15克～20克；蛋類：雞蛋黃，50克；9個(gè)月寶寶一日飲食安排舉例早上6：00    母乳哺喂或牛奶220毫升，鮮肉小包子25克，上午9：00    餅干，魚肝油滴劑，新鮮果汁稀釋100毫升，中午12：00   蛋花青菜面60克，下午3：00    母乳或牛奶220毫升，新鮮水果：橙子去核或蘋果泥30克，下午6：00    什錦肉末粥80克，土豆泥30克，晚上9：00    母乳或牛奶220毫升。