2、讓寶寶習慣逐步分離

　　家長和孩子分離的次數多了，孩子在心理其實是有一定的心理準備的。降低親子之間的依戀程度，不要讓寶寶成為爸媽的“跟屁蟲”，經常有意無意地讓寶寶與其他的人多接觸相處，自己稍微離開一陣子。或許開始那幾次分離寶寶的情緒比較激動，但是如果父母能夠逐步分離，寶寶的分離焦慮也就能減輕許多。另外，家長也可以和孩子多在家里預演一下分離的場景，這個游戲能幫助孩子明白，有時我們確實需要說再見，但是再見并不是永遠不見。

　　還建議家長盡可能地保持分離的習慣，你第一次是怎么和孩子分離的，下一次也這樣做。讓孩子對這種形式的分離行為的心理承受能力變得更強一些。

讓寶寶習慣逐步分離

　　3、家長保持樂觀情緒

　　一些家長在與寶寶分離的時候，看到寶寶傷心的哭臉自己也不禁愁眉苦臉起來。千萬不要讓寶寶感覺分離是一件很沉重的事情，父母輕松的態度對孩子克服分離焦慮很有幫助。 有部分家長對于寶寶的哭鬧行為感到厭煩，因此會大聲地呵責寶寶。家長這樣無濟于事而且還會加重寶寶的消極心理。

　　當孩子哭鬧不合作，家長首先可以給抱抱、親吻撫慰孩子，先讓他不要哭，盡量將氣氛變得輕松愉悅一些。家長在和寶寶分離的時候，盡量保持樂觀的情緒，多和孩子說說笑，習慣性地和孩子吻別，告訴他你什么時候回來，讓寶寶能夠感覺安心，家長這樣做比較容易安撫好寶寶焦慮恐懼的情緒。

　　4、讓寶寶帶上心愛的玩具

　　寶寶分離焦慮無非是因為在陌生的環境沒有了安全感，因此家長在征得老師同意的情況下，讓寶寶帶上他心愛的小物件。比如讓寶寶選擇自己喜歡的玩具、圖書或者媽媽的小毛巾、家里的小枕巾等等，讓這個小東西成為陪伴寶寶上幼兒園的好朋友，想讓寶寶在想家的時候可以看看它、摸摸它，對它說說心理話，給寶寶足夠的安全感的同時也能夠幫助他排解壓力，這讓分離變得簡單一些。

　　家長還可以將寶寶這種對物的安全感和依戀逐漸引導，轉移到對老師、小伙伴身上。讓寶寶在離開父母的情況下，也能夠適應與他人的交往相處，這對寶寶將來更好適應新環境和人際交往有很大的作用呢!