3、曬太陽(yáng)的方法

　　要給寶寶曬太陽(yáng)的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。在最開(kāi)始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，然后慢慢逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。

　　另外，媽媽們要知道太陽(yáng)紫外線(xiàn)含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬(wàn)不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面，避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。

　　4、為寶寶適當(dāng)增減衣物

　　在給寶寶曬太陽(yáng)是時(shí)候，在最開(kāi)始為了保暖寶寶可以穿平時(shí)一樣多的衣服。當(dāng)寶寶曬太陽(yáng)時(shí)身體發(fā)熱后，就應(yīng)該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺(jué)舒適為宜。不然就會(huì)悶壞寶寶。

　　曬完太陽(yáng)后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

曬太陽(yáng)的方法

　　5、隔著玻璃曬太陽(yáng)功效大減

　　很多時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽(yáng)，因?yàn)閾?dān)心直接讓寶寶接觸太陽(yáng)會(huì)曬傷寶寶的肌膚。

　　但是研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線(xiàn)更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽(yáng)的時(shí)候，最后是讓寶寶接觸斜陽(yáng)光。

　　6、不要空腹曬太陽(yáng)，曬后不要太快洗澡

　　曬太陽(yáng)時(shí)，寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后媽咪應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。除此之外，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，爸爸媽媽不要因?yàn)榕?strong>寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的。

　　給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，還應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備些嬰兒專(zhuān)用的潤(rùn)膚霜。

　　曬完太陽(yáng)后怎么辦呢?出了一點(diǎn)點(diǎn)汗需要洗澡嗎?爸爸媽媽要注意了，曬太陽(yáng)后洗澡，會(huì)將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用，所以還是歇歇到晚上再洗吧。