【媽媽網(wǎng)特稿】帶寶寶原本不是一件輕松的事情，媽媽們都希望能和寶寶在晚上能有個(gè)安穩(wěn)的睡眠。可是寶寶總是喜歡晚上折騰，總是會(huì)半夜驚醒。睡眠的質(zhì)量不僅影響著寶寶的發(fā)育，爸媽或許認(rèn)為寶寶睡不好是因?yàn)槿扁}，其實(shí)是爸媽們的育兒方法上出了問(wèn)題，爸媽們多多注意了。

　　爸媽們白天工作勞累，好不容易哄睡了寶寶，卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。對(duì)于新生父母來(lái)說(shuō)，最大的噩夢(mèng)要數(shù)寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來(lái)倒去睡不著?晚上容易驚醒，睡眠質(zhì)量不好?為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?

　　薇薇即將滿周歲了，可最近以來(lái)她總是晚上睡不好，翻來(lái)覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽(tīng)說(shuō)寶寶缺鈣就會(huì)睡不好，為此父母買(mǎi)回多種鈣劑喂她吃，可薇薇的睡眠狀況還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。專(zhuān)家表示：嬰幼兒睡眠不安穩(wěn)的原因有很多種，絕非缺鈣那么簡(jiǎn)單。

判斷寶寶的睡眠質(zhì)量

　　怎樣判斷寶寶睡眠質(zhì)量佳?

　　寶寶是否睡得好，可以通過(guò)寶寶睡醒后的行為表現(xiàn)來(lái)判斷。專(zhuān)家認(rèn)為，"讀懂寶寶的表情和肢體語(yǔ)言"，以便于年輕父母把握睡眠狀況。如果嬰幼兒是主動(dòng)醒來(lái)，且醒來(lái)后手舞足蹈、非常開(kāi)心，這說(shuō)明寶寶享受了整晚的優(yōu)質(zhì)睡眠;倘若是賴床或大哭大鬧，則有可能是因?yàn)樗叱霈F(xiàn)問(wèn)題。

　　嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來(lái)后會(huì)向著大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶，白天醒來(lái)容易注意力不集中、情緒不耐煩，甚至影響情商發(fā)展。若醒來(lái)次數(shù)達(dá)3次以上，或長(zhǎng)時(shí)間都不能重新入睡，就需要引起家長(zhǎng)的重視了。