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孕婦食療法控制糖尿病六大原則

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】孕婦抵抗力相對普通人較差, 加上身體機能的變化,孕婦在孕期間會出現不同的病癥,如糖尿病、高血糖等。孕婦一旦生病,不能輕易吃藥,影響治療,更會影響胎兒的發育,這將給生活帶來巨大的麻煩。其實,除了藥物,孕婦還可以通過食療的方法控制某些病癥。小編在此為孕婦們提供控制孕婦糖尿病的食療秘方。


孕婦出現糖尿病的原因有很多

  孕婦出現糖尿病的原因有很多。其一,妊娠時胎盤會產生多種供胎兒發育生長的激素,這些激素對胎兒的健康成長非常重要,但卻可以阻斷母親體內的胰島素作用,因此引發糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期,也是妊娠型糖尿病的常發時間。其二,過度肥胖是發生糖耐量減低和妊娠期糖尿病原因。另外,高齡、遺傳因素也是造成孕婦糖尿病的原因。

  孕婦想要很好地控制糖尿病,一定要著重挑選具有充足營養并且低熱量的食物,這樣可以有效的抑制孕婦血糖的升高,要在飲食上遵循以下原則:

  1.注意熱量需求

  妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。

  2.注意餐次分配

  為避免血糖迅速上升,糖尿病孕婦應該少食多餐。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,所以睡前要補充點心。

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