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孕媽咪們靜脈曲張的日常預防方法

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靜脈曲張如何進行日常預防?

  靜脈曲張如何進行日常預防?

  靜脈曲張是可以治愈的,一般情況下,孕婦生下寶寶后的3~4個月內,靜脈曲張就會出現好轉。但是,為了避免煩惱,孕婦朋友們還是要做好預防工作。

  1.不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力,不利于癥狀的緩解。

  2.不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。

  3.不要長時間站或坐。總是躺著,對靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。

  4.遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。

  5.最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候,采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的癥狀。

  6.避免高溫。高溫易使血管擴張,加重病情。

  7.控制體重。如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。

  8.睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。方便血液回流,減少腿部壓力。建議您定期做好產前檢查,平時注意休息。在醫生指導下分娩。祝你早日康復。

  9. 避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水是最為適宜的。

  10孕婦每天臨睡前可用溫水清洗外陰,稍后再作局部冷敷(亦可外用氧化鋅軟膏等),以促進靜脈血液返流。

  11. 防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈,以減輕靜脈壓。

  但如果靜脈曲張一直不見好轉,孕婦感覺非常不適,難以忍受,或者就是不喜歡它們的樣子,那也有多種治療方案可供你選擇,你可以去醫院咨詢相關的醫生。

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