【媽媽網(wǎng)特稿】養(yǎng)生，已經(jīng)成了當(dāng)代人生活的一個(gè)關(guān)鍵詞。不論男女老少，對(duì)飲食養(yǎng)生都會(huì)有一定的研究。尤其是承受巨大工作壓力、時(shí)常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)群體，清晨上班第一件事就是泡上一壺枸養(yǎng)生茶。枸杞茶是最常見的養(yǎng)生茶。但如果，白領(lǐng)升級(jí)成了孕婦，這枸杞茶還能不能喝呢？

孕婦喝枸杞茶好處多多

　　實(shí)際上，孕婦喝枸杞茶好處多多。

　　孕婦喝枸杞茶的五大好處

　　枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。孕婦適當(dāng)喝些枸杞茶可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，此外枸杞對(duì)女性來說，也有美容養(yǎng)顏、和血潤(rùn)燥等作用。

　　1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值的，這都是因?yàn)殍坭街泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了，因?yàn)槌藙偛耪f的那些營(yíng)養(yǎng)之外，還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。