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新手媽媽疑問:產(chǎn)婦能吃豆腐嗎?

| 出處: 媽媽網(wǎng)

        產(chǎn)婦吃豆腐注意事項

        1、豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良出現(xiàn)腹瀉腹脹的不適癥狀。

        2、在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白經(jīng)過代謝的變化,最后轉變?yōu)楹獜U物 ,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量的食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白,勢必會使體內生成的含氮廢物的增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利于身體健康。

        3、豆腐引起的消化不良:豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良出現(xiàn)腹瀉腹脹的不適癥狀。

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