【媽媽網特稿】節食是愛美媽媽們瘦身的武器，但是原來寶寶適當饑餓也非常有用處，能夠很好的解決媽媽一直煩惱的寶寶吃飯問題。適當的給寶寶饑餓不但能激發寶寶的進食的欲望，還能讓寶寶養成良好的飲食習慣。

　　寶寶不好好吃飯是家長們經常頭疼的大問題，寶寶們到了飯桌上總是特別的不情愿，這跟孩子平時的飲食習慣還有家長的教育引導是密不可分的，孩子不愛吃飯怎么辦呢?家長不妨嘗試一下“饑餓療法”。

什么是饑餓療法

　　什么是饑餓療法?

　　“饑餓療法”，就是不進食或少進食高能量的食物，讓身體感覺饑餓來調動對食物的欲望，也可以用來減輕胃腸道的負擔。日常生活中，有時候吃得太多、太葷、太油膩或活動太少了，沒有食欲，而有意無意得采用“饑餓療法”，讓自己餓一頓。同樣，“饑餓療法”也可以巧妙運用在糾正寶寶吃飯難的問題上。

　　適量的饑餓，有利于胃的排空，激發寶寶進餐的欲望。通過饑餓療法，使寶寶養成良好的進食習慣，糾正不良飲食行為引起的偏食、挑食，使寶寶能夠健康發育。饑餓的刺激讓寶寶明白吃飽飯的意義，不僅可以讓寶寶自覺地愛上吃飯，而且還會養成他集中注意力做事的好習慣。