【媽媽網特稿】為保證胎兒的正常發(fā)育，女性身體在孕期需要吸收大量的營養(yǎng)物質，孕婦飲食除了要保證充足的肉類、蛋類外，蔬菜水果也是必不可少的。不過孕期飲食同樣有許多的禁忌，那么孕婦可以吃草莓嗎？

　　草莓營養(yǎng)豐富，是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

　　1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用；

　　2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；

　　3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；

　　4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；

　　5、 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

　　孕婦吃草莓好處

　　草莓是補酸佳品，孕婦食用對身體有許多好處，因此孕期是可以吃草莓的。

　　1、女性懷孕后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。