3、孕婦喝檸檬水能助于消化

　　孕婦胃口變得很“特別”，容易大吃大喝，而檸檬水有助于消化，孕婦適量飲用可以預(yù)防孕期便秘。

　　小編提醒：孕婦和檸檬水每天不超過(guò)2杯

　　檸檬水雖然好處非常多，但是酸性較大，會(huì)使人的胃液改度，因此孕婦喝檸檬水不宜過(guò)多，每天一到兩杯即可。值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　檸檬水詳細(xì)做法

　　檸檬水的做法看似簡(jiǎn)單，但是每一步都很重要。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。