【媽媽網特稿】新生兒的主要任務就是睡覺，他們大部分時間都在睡眠中度過的，但是也并不是每一位新生寶寶都肯乖乖睡覺，對于新手爸媽來說，寶寶的睡眠問題真的很讓人頭疼。想要寶寶安心睡個好覺，首先要了解新生兒的睡眠規律。

　　寶寶整晚不睡，搞得你又困又累，生活一團糟……這是許多新手爸媽遭遇過的噩夢。近日，美國《父母》雜志刊文，告訴大家寶寶睡眠的真相，教大家輕松搞定小家伙的方法。

給寶寶建立睡眠規律

　　1、新生兒經常打盹。新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點了。

　　2、給寶寶建立睡眠規律。嬰兒出生6到8周以后，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月后，小家伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。