下面推薦一些產(chǎn)后便秘治療食譜給各位新媽咪，幫你解決便秘問(wèn)題，擁有好心情。

調(diào)理好腸胃 解決產(chǎn)后便秘癥狀

　　牛奶加蔥

　　材料：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少量。

　　做法：將蔥汁、蜂蜜加入牛奶中，在鍋里燒開(kāi)后用小火煮10分鐘。

　　功效：有潤(rùn)腸、滑腸通便的功效。不僅適合產(chǎn)后便秘，還適合習(xí)慣性便秘者。

　　香蜜茶

　　材料：蜂蜜65克，香油35毫升。

　　做法：將香油和蜂蜜混合均勻，加入開(kāi)水沖開(kāi)攪拌均勻。早晚各吃一次。

　　功效：潤(rùn)腸增液、潤(rùn)腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有很好的幫助。

　　紫蘇麻仁粥

　　材料：紫蘇子20克、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。

　　做法：紫蘇子、麻仁搗爛后加入水?dāng)嚢杈鶆颉⒒旌弦旱谷脲伬?，加入粳米熬煮成粥?

　　功效：益氣健胃，潤(rùn)腸通便，下氣導(dǎo)滯，腹部氣脹者都適合食用。