剖腹產媽媽推薦的5款食譜

　　媽網網友“我愛寶寶”推薦的食譜：【木耳蒸雞】【生化丸】

　　剛生完孩子，惡露會比較多，其實不適宜馬上大補的，應該要多吃木耳，木耳可以幫助排清惡露，所以，在住院期間，我會經常吃木耳蒸雞，盡量多吃木耳，事實也證明，我的惡露很快就清干凈了，子宮也恢復得很好，住院2天就出院了，42天復查時，醫生都說我恢復得很好呢！另外，可以到藥房買生化丸，每天飯后吃，一天三餐，大約吃幾天就可以了，這對子宮恢復和排清惡露都很有效果的呢！

　　媽網網友“ling”推薦的食譜：【大魚頭雞蛋姜湯】

　　我每天的早餐肯定都有大魚頭雞蛋姜湯，做法是先煎一下大魚頭，把姜剁碎，煎蛋時把姜花放到蛋里一起煎，然后把魚頭也放進去，加水一起煮湯。大魚頭催奶，雞蛋有營養，而姜是祛風驅寒的，坐月子的時候一定要多吃姜。

　　媽網網友“小baby”推薦的食譜：【米酒燉雞】

　　米酒燉雞是很多客家人都會做的菜，因為我家婆是客家人，我自然就吃不少了，幾乎隔天就吃這個。米酒是家婆自己釀的甜酒，加上雞一起燉，但注意不要放水喔，這樣就很補了。每次吃完我都臉紅紅，像醉酒一樣，呵呵。

　　媽網網友“花花草草”：【榴蓮燉雞湯】

　　榴蓮殼燉雞湯應該很多人聽過吧，但是用榴蓮肉燉雞就比較少人會做吧。我家婆原來也是用榴蓮殼燉雞湯給我吃的，后來聽人家說用榴蓮肉更好，于是就用榴蓮肉燉雞湯了，味道也不錯呢，也是補身子的，我很愛吃的呢，當然，假如你本來抗拒榴蓮的，那就另翻別論啦。

　　媽網網友“幸福之家”：【海底椰花旗參雞湯】 【薏米水】

　　我是熱底的，吃補品多了，自然容易上火，于是，家婆就做海底椰花旗參雞湯，清潤滋補的，不易上火，坐月子期間容易上火的，可以喝這個。當然，上火了，還可以煲點薏米水，也是清熱滋潤的。