【媽媽網特稿】爸媽都知道睡眠對寶寶的成長發育很重要，但是，寶寶臨睡前總是擾擾攘攘，爸媽都已經累個半死了，小寶寶的精力還很旺盛。其實在寶寶出生之后，爸媽已經很久沒有試過踏實的睡覺了。如何應對這個精力充沛的小家伙呢?

　　哄寶寶睡覺是一件非常讓人頭疼的事情。吃不飽他不肯睡，不是特別的累他也不肯睡，一看見有新奇好玩的東西勁兒就來了，手里拿著，心里念著，就是不肯睡覺。這樣形形色色的難題對于父母來說雖然是司空見慣了，但是就是想不到有什么很好的解決辦法。現在就為大家介紹介紹。據說數以千計的父母因為這些方法，搞定了哄睡難題。要嘗試一下還是看個熱鬧，你決定吧!爸爸媽媽們一起開看管不管用吧!

叫醒哄睡法

　　方法一：叫醒哄睡

　　特點：瘋狂但有效

　　為了讓寶寶盡快入睡，父母可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的，一直都是采用陪睡政策。

　　解釋：

     這些做法對寶寶相當有害，例如，搖晃動作使寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。而每天都開著燈，寶寶的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通宵亮著燈，改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

　　怎么做?

　　睡覺時間到了，先讓寶寶飽飽吃一頓奶，然后把他抱在懷里，輕輕搖晃，讓他感到來自你的愛，獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力，別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調噪聲，有時會比催眠曲更管用。接下來，在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前，你可以輕輕拍拍他，或是撓撓他的小腳丫，讓他稍稍清醒。

　　只要寶寶吃飽喝足，他并不會因為你的“小叫醒”而真的徹底清醒，往往只會稍稍睜開眼睛，睡眼惺忪地看你一小會兒，然后自己重新入睡。這個重新入睡的小過程，就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。

　　如果在“小叫醒”的時候，寶寶開始哭鬧，你就暫時先不要把他放進小床，再抱一會兒他，輕輕拍拍他。或者把他放進搖籃，稍快地晃動搖籃30秒。如果寶寶還是哭鬧不止，不能自己入睡，你就需要重新把他抱起來，輕輕搖晃直到他開始有睡意。但是記住，在把他放回小床時，一定要記得再次“小叫醒”哦!

　　聽到這里，你也許會想：“這是什么鬼方法，我要故意弄醒已經睡著的寶寶?”可是研究發現，恰恰是這短短幾秒鐘的“小叫醒”，給了寶寶最初練習自我安撫、自己入睡技能的機會。試試這個方法，短短幾周后，你就會發現，只要不是因為餓了或是尿濕了、冷了等身體不適，寶寶可以在每一次醒來后，重新自己入睡了。