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2大理由告訴你哺乳期可以吃葡萄

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】酸酸甜甜的葡萄很受女性喜歡,可是哺乳期的媽媽卻被告知不能吃葡萄……究竟哺乳期能不能吃葡萄呢?哺乳期吃葡萄要注意什么呢?下面一起來(lái)看看。



  2大理由告訴你哺乳期可以吃葡萄

  媽媽網(wǎng)專家提醒,哺乳期是可以吃葡萄的哦,因?yàn)槠咸巡粌H營(yíng)養(yǎng)豐富,還是一種滋補(bǔ)藥品!

  理由一:葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富

  哺乳期媽媽因?yàn)樽陨淼奶厥庑?,?jīng)歷生產(chǎn)和進(jìn)行哺乳兩階段,需要的營(yíng)養(yǎng)成分多,吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復(fù)健康,因?yàn)槠咸押?strong>蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。

  理由二:葡萄是滋補(bǔ)藥品

  葡萄不僅味美可口,還是一種滋補(bǔ)藥品。成熟的漿果中含有15%—25%的葡萄糖,此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益作用。

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