新媽媽每日同一時(shí)間手測(cè)宮底高度

　　自我檢查四：子宮檢查

　　當(dāng)寶寶離開媽媽的子宮后，子宮很快就像一個(gè)泄了氣的皮球癟了下去。子宮是一個(gè)由較厚肌肉形成的器官，當(dāng)然不可能一下子恢復(fù)原樣，這種縮復(fù)自然需要有一個(gè)進(jìn)程，一般大約需要6周左右才能恢復(fù)到孕前大小。因此，每一位新媽媽都應(yīng)該在產(chǎn)后42天左右做一次檢查，了解子宮縮復(fù)的情況。

　　自我檢查法：

　　一般來講，在分娩后第一天，子宮底可降落至臍部。自此開始，子宮底每天大約下降1～2厘米，直至2周后進(jìn)入盆腔，在恥骨聯(lián)合上方已經(jīng)不能觸及子宮底。新媽媽可在每日同一時(shí)間手測(cè)宮底高度，以了解子宮逐日復(fù)舊過程。測(cè)量前血先排尿，再按摩子宮使其收縮后，即可測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣至宮底間的距離。

　　溫馨提示：以上自我檢查法都是比較方便易行的，而且新媽媽可以根據(jù)每天的檢查情況對(duì)自己的身體恢復(fù)有一個(gè)詳細(xì)的了解，但是值得注意的是，如果新媽媽在自我檢查的過程中發(fā)現(xiàn)自己的檢查對(duì)象存在異常情況，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。