【媽媽網(wǎng)特稿】剖腹產(chǎn)后一個(gè)月的飲食安排要依據(jù)營(yíng)養(yǎng)膳食進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，產(chǎn)后第一周以清淡為主，后面的三周可以逐漸進(jìn)補(bǔ)，循序漸進(jìn)是坐月子飲食的基本原則。新媽媽看過(guò)了，剖腹產(chǎn)后4周月子食譜推薦，不要錯(cuò)過(guò)哦。

剖腹產(chǎn)后第一天飲食安排

　　剖腹產(chǎn)后第一天飲食安排

　　在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)媽媽應(yīng)當(dāng)禁食。這是因?yàn)槭中g(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會(huì)有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時(shí)不要進(jìn)食。如果媽媽覺(jué)得口干，也不能喝水。可用棉簽蘸溫開(kāi)水擦拭一下干裂的嘴唇。

　　6小時(shí)后媽媽可進(jìn)食流質(zhì)。飲用米湯、蘿卜湯、菜湯等，忌牛奶、豆?jié){。鯽魚(yú)湯或雞湯等催奶湯最好等到奶通了之后再喝。

　　肛門排氣后媽媽就可以進(jìn)食稀飯、面條等半流質(zhì)食物了。排過(guò)大便后可進(jìn)食米飯，但要注意飲食宜清淡，也可適當(dāng)吃點(diǎn)水果。不可吃桂圓、荔枝、人參、豬肝等食物。

　　剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排

　　剖腹產(chǎn)后第一周后的飲食以清淡、幫助排惡露為主。

　　魚(yú)、維他命C有助于傷口愈合，可以喝魚(yú)湯，既可以幫助傷口愈合也可以催奶。雞湯、肉湯也可以適當(dāng)喝一些，但是不可以加酒。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇，甜點(diǎn)可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　推薦食譜：

　　山楂粥、麻油豬肝、生化湯、養(yǎng)肝湯、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、西紅柿瘦肉湯、麻油魚(yú)、素?zé)跗罚ㄟm量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用，也可一起使用。）

　　媽媽網(wǎng)小編提醒：即使排氣后，新媽媽也不能隨便進(jìn)食。手術(shù)后24小時(shí)之內(nèi)禁食用蛋類及牛奶，以避免脹氣。 避免油膩的食物；避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。