小小思辯：

　　給年齡這么小的寶寶建立秩序感，和寶寶講規則，會不會用條條框框束縛了他，扼殺了寶寶的創造力呢?

　　這里所講的“秩序感”并非要求父母嚴格地控制寶寶的生活作息和日常行為，更不是刻板地要求寶寶遵循某種行為規則，而是鼓勵寶寶對有秩序感的生活產生愉快的期待，使他的生活習慣和行為方式慢慢適應符合年齡的秩序，使寶寶能更容易融入社會環境。

建立睡眠秩序

　　組合游戲一(幫助建立睡眠秩序)

　　白天與晚上(1～6個月)

　　活動方法：

　　1、寶寶晚上睡覺時，周圍保持適當的安靜，臥室關燈或只開夜燈。睡覺前，將寶寶放在小床上，親親寶寶：“晚上了，關燈了，寶寶要睡覺了”，可輕輕做一下按摩，幫助寶寶入眠。

　　2、寶寶白天睡眠的時候，睡房保持半明狀態(打開部分窗簾)，讓寶寶感受白天跟夜晚的不同。寶寶睡醒了，抱起寶寶：“看，天氣多好，太陽公公跟寶寶打招呼了。”

　　你知道嗎?

　　白天和夜晚的變化，可讓寶寶很具體地感受時間的不同，逐漸地調節生物鐘。

　　讓寶寶的日常生活接近常態就可以了，不必過分強調安靜或光亮。

　　切忌把寶寶抱在大人懷中搖晃著入眠，這會妨礙寶寶形成獨立的睡眠習慣。

　　睡前儀式(4～12個月)

　　活動方法：

　　1、睡覺前，和寶寶一起把玩具收起來。

　　2、最好讓寶寶看著你替他鋪床。

　　3、和寶寶一起把燈關上，“關燈了，睡覺了”，然后讓他躺在小床上。

　　你知道嗎?

　　秩序感的形成和發展，需要父母的引導。大人發出睡覺前信號，建立睡前儀式，其實就是提供了睡覺的暗示給寶寶，這會更有利于寶寶控制興奮感，產生睡意。

　　秩序感的作用：寶寶出生時身體本身就具有一定的規律性，生物鐘就是一種秩序感。睡眠是寶寶成長中的重要內容，爸媽要重視有目的的引導，建立良好的睡眠習慣，避免作息困擾。