孕育下一代對(duì)于每一對(duì)夫妻來說，都是人生中的一件大事，是兩人要共同經(jīng)營(yíng)的“事業(yè)”，這就要求他們做好全面的準(zhǔn)備，光有了良好的身體條件、物質(zhì)條件是不足夠的，還要有充足的心理準(zhǔn)備。小編認(rèn)為，孕前夫婦雖多半懷著喜悅的心情迎接新生命的到來，但可能會(huì)因缺乏懷孕和生育經(jīng)驗(yàn)而不知所措，對(duì)于懷孕那些事兒過分擔(dān)憂。小編覺得，只要在孕前掌握3點(diǎn)，懷孕過程一定會(huì)成為孕媽媽們一生難忘愉快的回憶。

　樹立生男生女都一樣的觀念

　　樹立生男生女都一樣的觀念

　　對(duì)于這一點(diǎn)，不僅孕媽媽本人懷孕前要有正確的熟悉，而且應(yīng)該要成為家庭所有成員的共鳴。要知道在生男生女的問題上，主要決定于精子的染色體組型，而不是卵子，因此孕媽媽的家庭成員們?cè)趹言星扒f不要對(duì)孕媽媽灌輸不喜歡女兒的觀點(diǎn)。特別是老一輩的老人家不要有“重男輕女”的思想，要給予子女更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，解除孕媽媽的后顧之憂。如果生男生女有了家庭的壓力，孕媽媽會(huì)早懷孕前自覺不自覺地為孩子的性別擔(dān)心。有了這樣的顧慮那么懷孕前的心理負(fù)擔(dān)就不會(huì)小，這對(duì)優(yōu)生肯定不利。假如能有生男生女都一樣的思想預(yù)備，則可放松，不再有思想包袱，對(duì)優(yōu)生則大有好處。準(zhǔn)爸爸們可以向老人家們做“思想工作”，跟他們多聊一下生男生女的好處。而孕媽媽們則要放下思想包袱，懷孕前和懷孕期間不要關(guān)心孩子的性別，而是要關(guān)心孩子的健康問題。看多一些對(duì)育兒有益的書籍，分散自己的注意力。小編認(rèn)為，生男生女一樣好，因?yàn)槟泻⑹菋寢尩臏厝岬男∏槿?，女孩則的媽媽貼心的小棉襖。

　　保持樂觀穩(wěn)定的情緒

　　孕媽媽懷孕前要知道從懷孕起，由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，心理也容易出現(xiàn)波動(dòng)，情緒更容易低落。孕期情緒波動(dòng)對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)有很大影響。當(dāng)孕媽媽情緒不安時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)較平常多三倍。如果孕媽媽懷孕期的情緒長(zhǎng)期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能特別容易出現(xiàn)紊亂。再者，孕媽媽的情緒起伏會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的激素，透過血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響寶寶的身心健康。

　　小編認(rèn)為培養(yǎng)樂觀的情緒是不難的。首先，孕媽媽孕前要了解一些生育的基本知識(shí)。對(duì)分娩和產(chǎn)后的衛(wèi)生常識(shí)有所了解，減輕孕媽媽對(duì)分娩時(shí)的“疼痛感”產(chǎn)生恐懼感和緊張感。然后，孕媽媽要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，放松心情，比如適當(dāng)參加一些孕期運(yùn)動(dòng)，還有一些短途旅游、做孕婦操等，參與一些社交活動(dòng)。同時(shí)，孕媽媽保持充足的孕期營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樽銐虻臓I(yíng)養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。