【媽媽網特稿】孕婦DHA，可以通過準媽媽將營養輸送給肚子里的寶寶，讓寶寶在未出生時就為大腦和視神經的發育做好充足的營養準備。那么孕婦應該如何科學地補充DHA呢？是靠食補還是靠專門的DHA補充劑？

　　孕婦DHA 從何時開始補充？

　　一般來說，孕婦在懷孕4個月左右時就可以適當地補充DHA了。經過腦營養學家研究發現，DHA和膽堿、磷脂一樣，都是構成大腦皮層神經膜的重要物質，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。最新的研究還顯示，DHA有助于胎兒的大腦錐體細胞和視網膜視桿細胞生長發育，打下良好的視力基礎。

　　而當孕婦懷孕滿5個月時，胎教等人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激的行為，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的數突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。