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孕晚期 別讓準媽媽一個人獨處

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家有準媽咪,孕晚期要這么做

  二、家有準媽咪,孕晚期要這么做

  1、不要讓孕婦一個人獨處。

  一方面,有許多調皮的小寶貝總是在意料之外來臨,讓準爸媽們措手不及。正如前面的那位準媽咪一樣,預產期還有一個多月,但寶寶突然來了,如果不是醫生和民警及時達到,可能就會發生意外了。

  另一方面,部分準媽媽們會在孕晚期精神壓力激增,害怕寶寶不健康或者擔心生下女兒不受歡迎,如果繼續讓她們一個人獨處,有可能加重這種心理,對寶寶及孕媽都不安全哦!

  2、把工作放一邊。

  研究發現,當準媽咪在懷孕8個月之后仍然堅持工作,是極其不利于胎兒發育的,容易造成新生兒體重偏輕。孕婦年齡越大,嬰兒在這方面受到的影響就越大。到了孕晚期,孕婦更要按時去醫院做檢查,如果醫生建議休息,孕婦應服從醫生指導停止工作。

  3、別錯把爬樓梯當運動。

  很多人認為爬樓能有助分娩,其實這是一個致命的偽科學。當準媽咪爬樓梯的時候,邁著步子一高一低,胎盤里的孩子也會隨著腳步一會兒高一會兒低,給胎兒造成各種壓力,容易導致早產或發生大出血。

  小編建議,最好的鍛煉方式是平地散步,每次20分鐘,可以有效幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做好準備。散步要先選擇好環境,比如在花園或樹林,最好有家人陪伴。

  4、萬能待產包隨時待命。

  萬能待產包里,準備的是準媽媽從準備住院待產到產后出院,期間自己和新生兒,甚至包括家人必須用到的物品集合。一般由準媽咪或者家人在懷孕6個月之后準備,準備的原則是:必須品不遺漏,可有可無品盡量精簡。在準備待產包時,最好按照一定的順序進行放置,這樣當需要某物品時,就方便查找了。待產包一般放在出門容易拿的地方,萬一出現早產或急產,可以第一時間帶走。

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