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孕晚期 別讓準(zhǔn)媽媽一個(gè)人獨(dú)處

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家有準(zhǔn)媽咪,孕晚期要這么做

  二、家有準(zhǔn)媽咪,孕晚期要這么做

  1、不要讓孕婦一個(gè)人獨(dú)處。

  一方面,有許多調(diào)皮的小寶貝總是在意料之外來臨,讓準(zhǔn)爸媽們措手不及。正如前面的那位準(zhǔn)媽咪一樣,預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)多月,但寶寶突然來了,如果不是醫(yī)生和民警及時(shí)達(dá)到,可能就會(huì)發(fā)生意外了。

  另一方面,部分準(zhǔn)媽媽們會(huì)在孕晚期精神壓力激增,害怕寶寶不健康或者擔(dān)心生下女兒不受歡迎,如果繼續(xù)讓她們一個(gè)人獨(dú)處,有可能加重這種心理,對(duì)寶寶及孕媽都不安全哦!

  2、把工作放一邊。

  研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)準(zhǔn)媽咪在懷孕8個(gè)月之后仍然堅(jiān)持工作,是極其不利于胎兒發(fā)育的,容易造成新生兒體重偏輕。孕婦年齡越大,嬰兒在這方面受到的影響就越大。到了孕晚期,孕婦更要按時(shí)去醫(yī)院做檢查,如果醫(yī)生建議休息,孕婦應(yīng)服從醫(yī)生指導(dǎo)停止工作。

  3、別錯(cuò)把爬樓梯當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  很多人認(rèn)為爬樓能有助分娩,其實(shí)這是一個(gè)致命的偽科學(xué)。當(dāng)準(zhǔn)媽咪爬樓梯的時(shí)候,邁著步子一高一低,胎盤里的孩子也會(huì)隨著腳步一會(huì)兒高一會(huì)兒低,給胎兒造成各種壓力,容易導(dǎo)致早產(chǎn)或發(fā)生大出血。

  小編建議,最好的鍛煉方式是平地散步,每次20分鐘,可以有效幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做好準(zhǔn)備。散步要先選擇好環(huán)境,比如在花園或樹林,最好有家人陪伴。

  4、萬(wàn)能待產(chǎn)包隨時(shí)待命。

  萬(wàn)能待產(chǎn)包里,準(zhǔn)備的是準(zhǔn)媽媽從準(zhǔn)備住院待產(chǎn)到產(chǎn)后出院,期間自己和新生兒,甚至包括家人必須用到的物品集合。一般由準(zhǔn)媽咪或者家人在懷孕6個(gè)月之后準(zhǔn)備,準(zhǔn)備的原則是:必須品不遺漏,可有可無品盡量精簡(jiǎn)。在準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí),最好按照一定的順序進(jìn)行放置,這樣當(dāng)需要某物品時(shí),就方便查找了。待產(chǎn)包一般放在出門容易拿的地方,萬(wàn)一出現(xiàn)早產(chǎn)或急產(chǎn),可以第一時(shí)間帶走。

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