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嬰兒補鋅輔食食譜 巧手媽媽學起來

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】嬰兒補鋅,可以從食補著手。而在寶寶一歲前,輔食占有十分關鍵的地位。為了幫嬰兒補鋅,巧手媽媽可以學會一些補鋅輔食的制作方法,自己動手幫寶寶補充營養。


嬰兒補鋅 可以通過輔食食補

  嬰兒補鋅輔食食譜:肉蛋羹

  適合的寶寶月齡:6個月以上

  需要的食材:豬里脊肉適量、雞蛋1個

  制作方法:

  1)將1寸見方的豬里脊肉剁成泥

  2)將雞蛋打入碗中,并加入和雞蛋液一樣多的涼白開水,攪拌均勻

  3)將肉泥加入攪拌好的蛋液放一點點鹽繼續攪勻

  4)然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后,淋上一點香油、撒上些香菜點綴

  雞蛋中的營養物質豐富,給嬰兒補鋅,吃點雞蛋也頗有益處。但是媽媽們要注意,給寶寶添加雞蛋作為輔食時,要循序漸進,食用蛋黃要看寶寶添加輔食的順序及是否對蛋黃過敏。

  

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