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夫妻晚睡可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育

編輯:wuyuxi

  而優(yōu)秀的種子,就需要卵巢來提供。醫(yī)生告誡小夫妻:“人一生中,有質(zhì)量的卵子不過200顆左右。錯(cuò)過了25~32歲的黃金時(shí)間,卵母細(xì)胞的質(zhì)量和數(shù)量就開始走下坡路,特別是35歲以后,尤為明顯。”專家提醒說,因?yàn)榕怕言蚨鸬牟辉胁挥Y中,有50%是因?yàn)槁殉矁?chǔ)備功能下降。“我們研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)指數(shù),可以提示卵巢儲(chǔ)備功能狀況。正常的FSH(卵泡生成數(shù))在6~7之間。該指數(shù)是越低越好。如果FSH(卵泡生成數(shù))在10~40之間,就屬于卵巢儲(chǔ)備功能下降,而一旦40歲之前,F(xiàn)SH》40,就拉響了卵巢功能衰退的警報(bào)。”她說。


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  早睡放松吃蛋黃延緩卵巢衰退

  近年來的門診中,一些看月經(jīng)不調(diào)的小年輕,都已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢儲(chǔ)備功能下降的癥狀。專家解釋:“多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生,而且時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)。這段時(shí)間如果老是不睡,自然沒辦法產(chǎn)生。”很多人仗著自己年輕,覺得熬一熬不會(huì)有問題,殊不知,表面上看外貌、器官還沒出問題,但其內(nèi)里早已經(jīng)悄悄老去。“一般來講,30多歲的小夫妻來看不孕不育,如果沒有其他身體上的毛病,我都建議他們,中藥都不需要吃,改改生活習(xí)慣就能懷上。”

  不孕不育專家提醒說,一旦經(jīng)期連續(xù)3個(gè)月不正常,更應(yīng)該引起警覺。保養(yǎng)卵巢的“強(qiáng)心針”其實(shí)很簡單:勞逸結(jié)合、按時(shí)作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營養(yǎng)卵巢的最經(jīng)濟(jì)食品。

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