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孕期女性出現貧血應該吃什么?

編輯:wuyuxi

  一般來說,在孕中期以后,無論孕婦是否存在貧血問題,醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。常用的鐵劑,如速立菲每天一片就可以用于預防孕期缺鐵性貧血,如果出現了貧血狀況,就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。(現在的醫院,鐵劑就經常給孕婦開速立菲,改片就是鈣爾奇D)


孕期女性出現貧血應該吃什么?

  婦女貧血除鐵營養不足外,月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關;慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養補充外,必須要到醫院診治。

  孕婦貧血吃什么

  1、富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

  2、富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

  3、富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。

  4、富含銅的食物:銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

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