哪些產(chǎn)婦不宜做產(chǎn)后體操

　　產(chǎn)褥體操需消耗一定餓體力，調(diào)動(dòng)全身肌肉參與。因此，不是所有產(chǎn)婦均可參與的，下列情況產(chǎn)婦不適合做：

產(chǎn)后體操的好處

　　1、產(chǎn)婦發(fā)熱者，血壓持續(xù)較高者；

　　2、有較嚴(yán)重心、肝、肺、腎疾病者；

　　3、貧血及有其他產(chǎn)后并發(fā)癥者；

　　4、做剖腹產(chǎn)手術(shù)者；

　　5、會(huì)陰嚴(yán)重撕裂或產(chǎn)褥感染者。

　　產(chǎn)后體操有哪些注意事項(xiàng)？

　　產(chǎn)后體操做好了，好處多多，做得不對(duì)，百害而無(wú)一利。有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　1、應(yīng)循序漸進(jìn)，要得到醫(yī)生的許可后，在他們的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　2、要配合體力的恢復(fù)，從輕微的動(dòng)作開(kāi)始，漸漸加大運(yùn)動(dòng)量。

　　3、做體操前應(yīng)排尿、排便，在發(fā)燒時(shí)、飯后不要做，以不過(guò)度疲勞為限。

　　4、要保持室內(nèi)空氣清新、心情愉快。如果室內(nèi)暖和，可少穿衣服。

　　5、恢復(fù)快的人可在生產(chǎn)8～12小時(shí)后作輕微的體操；剖腹產(chǎn)、異常分娩、出血多的人、嚴(yán)重貧血的人需經(jīng)醫(yī)生的許可；會(huì)陰切開(kāi)的人拆線后可從輕微的動(dòng)作開(kāi)始。