月經量少怎么調理

    1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。>>>月經不調怎么調

    2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

    3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

    4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

    5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

    6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。