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媽媽一定要知道 月經量少該怎么調理

| 出處: 媽媽網

     【媽媽網特稿】網友:很羨慕別人來月經總是5~7天,而我總是2天就結束,而且總是量少或點滴即凈,很擔心自己身體是否出了問題。其實,MM們知道月經量少該怎么調理嗎?不知道?那就來看看吧!

    什么是月經量少

    月經量少(月經過少月經周期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天,經量亦少者,均稱為“月經過少”。

    月經量少量少的常見原因

    1、為減肥過度節食

    出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康

    2、作息無度內分泌失調

    快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情,就很可能造成月經過少。

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