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哺乳期上火治療要分虛實(shí) 推薦3款下火美食

| 出處: 媽媽網(wǎng)

     【媽媽網(wǎng)特稿】哺乳期媽媽:為什么哺乳期的媽媽們特別容易上火?也沒有特別吃什么上火的東西啊!其實(shí),哺乳期容易上火幾乎是所有新手媽媽的通病,那么,處于哺乳期的媽媽們上火有什么癥狀?有什么解決方法?今天和小編一起看看吧!

    哺乳期上火的處理方法:區(qū)分實(shí)虛

“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類,哺乳期上火時(shí)媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來說男性比較多實(shí)熱,女性容易多虛火。

哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛,心火就會(huì)心悸失眠、心煩。

    哺乳期上火的處理方法:對(duì)癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱,這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況,對(duì)癥食補(bǔ)才有效,如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

但是,哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí),涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣,所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進(jìn)行食療。

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