31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

哺乳期食物禁忌 7種脹氣食物媽媽不能吃

編輯:pangshuaiyan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】哺乳期間,媽媽們負(fù)責(zé)輸送有助于寶寶們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng),因此特別需要注意自己的飲食問(wèn)題,例如不能吃哪些食物,某些食物吃得過(guò)多會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題,需要從哪些方面調(diào)整飲食等等,這些都是需要注意的問(wèn)題。

     哺乳期間不能吃哪些食物

  哺乳期間,媽媽們負(fù)責(zé)輸送有助于寶寶們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng),因此特別需要注意自己的飲食問(wèn)題,下面是小編整理出來(lái)的一些哺乳期媽媽們需要避開(kāi)的食物清單。

  1、麥乳精。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對(duì)寶寶健康不利。

  2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導(dǎo)致便秘,還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康,不過(guò)少量的調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

  3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多,哺乳期吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。


哺乳期間不能吃哪些食物

  4、韭菜、麥芽水、人參等食物。這類食物會(huì)抑制乳汁分泌,導(dǎo)致母乳供給不足。

  5、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉

  6、腌制的肉、魚(yú)。成人每天食鹽量為4.5~9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。食鹽過(guò)多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增加。而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康。

  7、煙酒、咖啡等。煙酒、咖啡都是喂奶期間應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離的東西。吸煙的危害對(duì)寶寶有多大影響這個(gè)大家都知道,雖然少量的酒可以促進(jìn)乳汁分泌,但是過(guò)量了就會(huì)抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄在线免费看 | 欧美偷拍一区二区 | 久久精品中文字幕一区二区三区 | 日韩精品中文字幕一区二区 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久久久 | 成人福利视频 | 免费观看亚洲视频 | 毛片电影网址 | 中文字幕 亚洲一区 | 欧美韩国一区 | 涩涩激情网 | 在线观看视频亚洲 | 999精品国产| va毛片| 日韩精品免费看 | a黄在线观看 | 99热草| 一级看片免费视频 | 九九热免费观看 | 黄色av免费电影 | 久久国产精品小视频 | 欧美一区二区三区久久精品视 | 欧美一级毛片美99毛片 | 一级黄色影片在线观看 | 欧美性生交xxxxx免费观看 | 法国性xxx精品hd | 久久精品99国产国产精 | 免费观看的毛片手机视频 | 精品成人国产在线观看男人呻吟 | 日韩精品中文字幕一区 | 国产成人精品一区二区视频免费 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | 一区二区国产在线 | 国产精品免费久久久 | 毛片福利 | 激情久久免费视频 | 久久久精品视频在线观看 | 第一区免费在线观看 | 久久免费精品视频 | 91av在线免费观看 | 在线观看免费毛片视频 |