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備孕準備走起 基礎體溫知識大拷問

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  最佳性生活時機

  想要懷孕的未準媽媽要如何靈活運用基礎體溫曲線,找到最合適的同房時間呢?

  當女性月經來臨時,基礎體溫為低溫;排卵之后,基礎體溫則會轉為高溫。一般來說,女性在排卵24小時之后,受精的比率會變得比較低;但是,男性的精子大約可以在女性的子宮里存活72小時。所以,在女性基礎體溫處于低溫、接近排卵期時就應該行房,可以每隔兩天行房一次,這樣可以增加受精幾率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房,那懷孕的幾率就已經降低了。對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,精子在子宮內存活的幾率也會相對比較高,精子的存活時間也會相對長一點。所以,很可能在排卵前5天開始,就可以嘗試同房。

  選擇合適的基礎體溫計

  要準確的測量基礎體溫,需要挑選和購買專門的基礎體溫計。那么,如何選擇合適的基礎體溫計呢?

  女性基礎體溫計與一般體溫計不同,它的精度比較高。目前常用的女性基礎體溫計一般不使用含水銀的體溫計,大多數采用更安全的電子體溫計。挑選時候要注意是否具有以下功能:

  1、精度需要為±0.05℃,才適合女性準確測量基礎體溫。

  2、最好是由液晶屏直接顯示測量結果,一目了然數字式反映所測溫度,靈敏而清晰,這樣保障了測量結果的準確性。如果使用需要查看細微刻度的體溫計會比較吃力,而且不一定準確。

  3、測量完成后,自動蜂鳴提示的功能,這樣不用查看測量時間更加人性化。沒有完成測量自動提示的體溫計,會因為放置溫度計的時間長短導致測量的體溫產生偏差。

  4、在材料上最好選用比較換波的抗菌衛生產品,這樣比較清潔衛生,因為要放入口腔,衛生的產品才能安心使用、測量。

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