慢慢做，別著急

　　隨著妊娠周數的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，做家務時要放慢動作，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬別想著將全部事情一口氣做完，而是要分段進行。

為什么準媽媽會成為“整理狂”呢？

　　降低清潔標準

　　懷孕后，無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，如果有些準媽媽平時對家務要求比較嚴格的話，懷孕后不妨稍微降低些標準，別太較真了。此外，準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，在做了15—20分鐘家務后，最好能休息10分鐘左右再繼續。

　　母嬰提示：以下準媽媽不適合做家務

　　1.體態臃腫、靈活度不夠者。

　　2.醫師告知有早產現象、需要臥床休息者。

　　3.有活動性出血或出現破水現象者。

　　4.即使只做簡單家務，但也會誘發子宮收縮者。

　　5.做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者。